在临床上，雀斑是色斑患病类型中比较常见的一种，而在诱发雀斑出现的原因中。遗传和紫外线刺激是比较常见的两种成因，在民间也流传有美女都有雀斑的传言，事实上，色斑一旦发生就需要尽快治疗，而本文要为大家推荐的治色斑的方法，则是色斑的几种食疗方式。

1、牛奶蛋白羹

原料：牛奶200毫升，鸡蛋2个，白糖适量。

制法：将鸡蛋打破，取蛋白，与牛奶、白糖同放入汤碗中，调匀，入锅隔水蒸熟即成甜味的蛋羹。

特点：甜醇奶香，味浓，润泽适口。

功效：此羹祛斑增白。用于防治雀斑、黄褐斑等，无斑女性常吃，也可使皮肤白嫩漂亮。

2、百合薏米粥

原料：薏米50克，百合15克，蜂蜜适量。

制法：将薏米、百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米熟烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。

特点：甜香，熟糯，略有清香味。

功效：薏米即薏苡仁。含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、氨基酸及薏苡仁脂、薏苡仁素等其味甘、淡、性凉。其药用功效为利水渗湿，祛风湿，清热排脓，健脾止泻;百合含水仙碱等多钟生物碱，并含淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、磷、铁等。味甘、微苦，性微寒，有润肺止 咳，清心安神之功效，对痈肿、湿疮有治疗效果。

此粥常吃，有健脾益胃，泽肤祛斑功效。可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症，对青春少女美容有益。

哪些是色斑的食疗方法呢?由上可见，百合薏米粥和牛奶蛋白羹这两种食物是有着祛斑美容的功效的，而有色斑的人，经常性的食用上述两种食材，其对于自身脸部位置上的色斑去除，也是有很大的帮助作用的。