十二指肠溃疡的饮食保健方法都有什么呢

  很多人在患上十二指肠溃疡这种疾病之后都有的一个共识就是治疗，毕竟有限的治疗才是痊愈的唯一标准，其实此时还需要注意的就是饮食，好的饮食保健工作也是可以早点康复的，下面主要给大家介绍一下十二指肠溃疡的饮食保健方法都有什么呢?

  一、改善饮食习惯，消除过度的精神紧张

  胃液分泌增多，粘膜变弱，造成胃或十二指肠的内壁溃烂或受伤，就是胃或十二指肠溃疡，原因是不规律的饮食习惯或过度紧张等。主要症状是上腹疼痛。此外，还会感到胸口闷烧、胃消化不良，若因溃疡而出血时，大便会呈黑色，也有吐血或贫血现象。

  日常的饮食也要注意，以易消化的食物为主，避免刺激性物质，吃七分饱，维持规律、正常的饮食习惯。溃疡虽然容易治疗，但是出容易复发。除饮食要注意外，烟、酒，都要限制，保持充足的睡眠、适度的运动及消除过度的紧张，是基本有效的方法。

  二、含丰富的维生素C，可强化胃壁的马铃薯

  马铃薯含丰富的维生素C、钾、钙均衡的矿物质，而且有淀粉，即使加热，维生素C也不易被破坏，方便摄取。

  三、南瓜有助于健胃整肠

  南瓜有丰富的维生素C及胡萝卜素（即维生素A），其果实、花、种子、叶子都有药效，淀粉多，煮食后仍含丰富的维生素C。要想充分发挥药效，用蒸的方法较理想。胃隐隐抽痛进，可煮南瓜浓汤，有助消化。南瓜花可煮汤，有降热、止下痢的效果。

  四、可促使胃壁粘膜再生的高丽菜

  高丽菜含维生素C及K，可促使胃或十二指肠的粘膜再生，治疗溃疡。生吃或加热都很可口，平时常食用，可调整体质。不过，煮、炒会破坏维生素C，所以要治疗溃疡，还是以生吃或稍为加热再吃较好。将高丽菜放进果汁机搅拌成汁，再稍微加热，在饭前饮用，大约持续喝10天，效果就会显现。

  五、可强健疲弱胃肠的无花果

  无花果可治溃疡及强健疲弱的肠胃。将干燥的无花果切碎，煮成半干，加入少许蜂蜜和水，即可饮用。保存无花果，可先使其干燥，放在火上煮再磨成粉，使用时，加开水或水泡即可。

  六、可健胃的蒲公英及龙胆草

  早春盛开的蒲公英有健胃的功用，可当药用或食用。最简单的使用方法是洗净其叶子，含在口中，慢慢咬碎；叶和花也可当配菜或做沙拉吃。龙胆草的根有药效，但很苦，比熊胆更苦，所以中药名为龙胆。 胃酸过多和过少时，

  七、胃酸过多要多摄取蛋白质，节制刺激性食品

  胃酸过多的人在日常生活中要注意抑制胃酸分泌，避免暴饮暴食和刺激性食品。除禁烟、禁酒或节酒外，消除过度紧张也很重要。遵照医生指示，服用控制胃酸分泌的制酸剂。

  总之，上述主要给大家介绍的就是十二指肠溃疡的饮食保健方法，其实就是大家在生活之中患上十二指肠溃疡的话，一定需要注意的就是日常的饮食，日常生活之中合理的饮食，对于疾病的有效恢复是具有很大的帮助的，另外还需要注意的就是饮食清淡。