小米局有健脾利湿的作用，并且含有丰富的维生素，尤其是B族的维生素对于神经的恢复有很大好处。

建议每天晚上熬小米粥。

优质蛋白，对于补充蛋白质提高免疫力有好处。

每天二两即可

含丰富的是维生素和纤维素可以起到通便补充维生素的作用有利于疾病恢复。

每天餐后可以少量食用坚持吃。