扇贝含有丰富的锌元素以及硒元素，后者具有抗癌的作用。

3-5个每天，蒸食。

蛋白质含量丰富，且初乳里面含有免疫球蛋白，具有增加免疫力的作用。

500毫升每天。

氨基酸、维生素含量均丰富，具有增加免疫力以及抗癌的作用。

每天1-2颗直接煮食。