喝矿泉水对人体是有益的，因为含有很多矿物质，对牙齿和骨骼的生长有帮助，但是要适量，如果过量饮用，会影响健康，打破酸碱的平衡，这些矿物质也会加重膀胱的负担，尤其是那些有心脏病、高血压的人，尽量不要喝矿泉水，夏天很多人都是喝冰冷的矿泉水解渴，天天这样很容易患上肾结石的，所以人们应该注意。

一、矿泉水喝多了会得肾结石吗

如果生活中基本是用矿泉水作为饮用水，长期饮用，可能会引起体内代谢出现问题，诱发肾结石，长期饮用矿泉水可能使体内的钙超标，过多的钙会沉积在肾脏内形成结石。矿泉水喝了也会影响胃液的分泌，还会影响胆汁的形成和分泌，导致人体酸碱失衡。不过，适量喝矿泉水一般不会长结石，除非长时间喝很多矿泉水，才会容易得肾结石。

二、预防患上结石的方法

1.喝白开水。每天喝2000毫升左右，不要口渴才喝，要不定时随时喝，多喝水能冲淡尿液，减少结石形成。此外，多喝水可以增加尿量，有助于排出小结石。

2.少喝啤酒。啤酒富含草酸、钙、嘌呤核苷，会导致尿酸大量增加，尿酸是尿液中嘌呤物质的代谢物，是导致尿酸结石形成的因素。

3.清淡饮食，减少盐的摄入，减少高尿酸、高草酸等食物的摄入。例如，豆制品和草酸含量高的食品，如茶叶、咖啡、菠菜、橙子、土豆、李子、竹笋等食品。

4.注意钙的摄入量。80%的结石是由钙形成的。因此，应控制钙的摄入量，补充钙之前要检查身体是不是缺钙。

5.定期进行尿液检测，尽量早期发现疾病，尽快治疗。

夏季很容易出现肾结石，大家如果突然出现腰腹部疼痛、血尿、排尿急等症状，应尽早到医院检查清楚，小的结石是可以通过尿道排出的，大的结石就要做手术了，而且结石很容易复发，治疗后一定要注意饮食。