预防肾结石的重点是在于对病因的干扰，饮食是一个重点，饮食对于肾结石无论是预防，还是治疗都有非常好的作用，就举例来说，如果患者是草酸钙结石，那么在平时的饮食中，就需要控制含有草酸食物的食用，下面就防止肾结石的几种方式进行介绍：

一、补充纤维素

食粗粮，可以防止结石发生。

二、多喝水

不论你的结石属于哪一类，最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排2000毫升的尿液，如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2000毫升以上的水。

三、检查常用的药品成分

某些常见的制酸剂中含高量的钙。假使你患钙结石，同时你也正在服用制酸剂，则应查此药的成分说明，以确定是否含高钙。若含高钙，应改用别的药。

四、控制钙的摄取量

结石中有80%是由钙或含钙的物质形成的。如果上一次的结石，主要是钙的成分，则需要注意钙质的摄取。

专家指出，上述中的饮水也是防治肾结石的一个重点方面，如果每天能保证多喝一些水，不仅能防止肾结石的形成，同时也有治疗的作用，因为喝水能够促进排尿，使得体积较小的结石通过尿液的方式排出体外。