肾结石最好吃什么

现在生活条件好了，很多人体重严重超标，这不是一个健康的表现，很多人不知道肥胖的人更可能患有肾结石，尤其是女性朋友，平时不注意，暴饮暴食的话，会导致肥胖速度增加，而患有肾脏疾病的年轻女性又占大多数，这和饮食是有一定的关系?那么，肾结石最好吃什么?大家简单介绍如下。

肾结石患者饮食吃什么好：

1.吃含的比较多维生素a的食物：维生素a是维持尿道内膜健康所必要的物质，对阻碍结石复发起到一定的作用。健康的成年人，一天需摄取5，o00单位(iu)的维生素a。一杯胡萝卜可以提供10，055iu的维生素a。其他富含维生素a的食物尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。(维生素a在高剂量时有毒。补充维生素a之前，需要在医生的许可下服用)

　2含有草酸盐的食物最好是不可以吃的：草酸钙结石比较多，大约60%的结石都是属于这种。因此，应控制吃入富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。

3.蛋白质的吃入多少也是需要注意的：因为肾结石和吃了含有蛋白质的东西有直接的关系。那是因为蛋白质会使尿液里容易出现尿酸、钙及磷，导致结石的形成。假使你曾患过钙结石，要留意是否摄取蛋白质量太多，尤其是大家之前有有尿酸过多或胱胺酸结石的经历的。每天规定吃不超过180克的高蛋白食物，这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。

4.多吃西瓜：因为它是一种比较自然的利尿剂。要经常吃西皿，且要单独吃，最好不要和其他食物一起吃。西瓜也可以起到清净体内的作用，再次说明不要跟其他食物一起吃。

　5、也不要吃过多维生素：过量的维生素d可能导致身体各部堆积钙质。维生素d的每日摄取量最好勿超过rda所定的400iu。

6.含维生素A比较多的食物可以多吃点，尿道内膜健康可以帮助维持，对于避免结石复发也有作用，这类食物包括：胡萝卜、绿花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝，但高剂量的维生素A有毒，在吃之前要得到专业医生的许可。

因此，适当的饮食是预防肾结石的比较重要的方法。在饮食上做到营养搭配，不能不喜欢吃什么就不吃，喜欢吃的就拼命吃，如果长期都这样的话，比较容易发生肾结石的问题，还有一点就是不要让自己身体的出现营养过剩的情况，也容易患肾结石病。