肋间神经炎能游泳吗 警惕运动不当加剧肋间神经炎

肋间神经炎常发病在20岁至40的年轻群体中，发病以后患者会有间接性的疼痛感，尤其是咳嗽、打喷嚏、提重物的时候，疼痛感会加剧。很多患者对于该病没有正确的认识，不知道平时应该注意哪些问题。还有一些患者想要游泳锻炼，那么，肋间神经炎能游泳吗？下面是详细介绍。

不建议肋间神经炎患者游泳，因为游泳需要换气，对肺活量的要求较高，容易导致肋间神经炎的病情加重。有很多肋间神经炎患者去游泳了，下水以后出现了剧烈的疼痛感，无法上岸，非常的危险。接下来再介绍一下肋间神经炎运动注意事项，患者要避免运动不当导致病情加重。

注意事项一：运动不可过于剧烈

肋间神经炎患者在病情恢复的过程中是可以进行一些运动的，比如骑自行车、打太极、慢跑等都是可以的。但是患者在运动的时候切记不可过于剧烈，以免出现疼痛。

注意事项二：运动不宜有对抗性

打篮球很多人都喜欢，对抗性很大，如果肋间神经炎患者进行打篮球，难免出现身体上的碰撞，会加剧肋间神经炎。

注意事项三：运动时间不宜过长

肋间神经炎患者需要充分的休息才能尽快恢复健康，所以患者在运动的时候时间不宜过长，要避免身体过于劳累，否则就会影响到恢复的时间。

患上肋间神经炎以后，患者不要过于焦躁，积极进行治疗的同时，进行合理的运动，科学的饮食等辅助工作，能够加快该病的恢复。在饮食方面想要提醒患者，别吃辛辣刺激性的食物，很多年轻人无辣不欢，患上肋间神经炎以后要注意忌口辛辣，多补充蛋白质，有利于早日恢复健康。