西葫芦具有清热利尿、消肿散结的功能，可促进毒物随尿液排出

每周1-3次，健康人群均可食用

玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，亚油酸可以降低胆固醇，玉米还能促进血液中的有害物质排出体外

一般人群均可食用，每周2-3次

大枣能提高体内单核细胞的吞噬功能，有保护肝脏、增强体力的作用；大枣中的维生素C，能减轻化学药物、毒物对肝脏的损害

一般人群均可食用，每天5-7颗，有肝炎的患者慎食