刮痧是一种中医养生法，对身体有极大的好处，可是刮痧之后身体上会留下很多红印子，这是一种正常现象，一般情况下24小时过后红印子就会慢慢消失，要想加快消除速度的话可以用毛巾进行热敷、按摩等，这样能起到活血化瘀的功效，另外用红花油按摩效果也不错！

一、刮痧的印子怎么消除

1、刮痧后3小时内，不要马上洗澡，不要揉擦拔罐处的皮肤，有利于印子的消退。

2、等到24小时过后，才可采用局部热敷或者按摩的方式来帮助印子消除，可用热毛巾敷于患处，促进血液循环，加速皮下瘀血的吸收，促进紫色印子的消退，热敷后可以轻轻按摩刮痧处的皮肤，增强活血化瘀的效果。

3、配合局部热敷和喷伤科灵喷雾剂促进红肿的吸收。

4、可以外用一些红花油，然后用一些热毛巾来按摩，就可以达到治疗的效果就会好的。

5、常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。 刮痧的印迹一般一两周就可以自己消失了，要是想快点，可以用热毛巾热敷一下!

6、如果没有明显的症状如疼痛等，建议暂时不要特别处理，近期要加强对局部的保护，避免摩擦，痧痕消退的速度会很快。

二、刮痧的印子多久能消除

刮痧后，痧消退的时间为5-7天，出痧的面积越大，颜色越深，痧斑消退的时间越长。痧斑出现不久即能溃散，而产生自体溶血，形成一种新的刺激素，这样可使局部组织血液循环加快，新陈代谢旺盛，营养状况改善。因此您不必急于祛除痧印，它本身有个自然消退的过程，一般来讲体内淋巴细胞及血液中的吞噬细胞活力正常，体内痧消退快，反之则慢。