用餐太快太烫会诱发食道癌吗？

现在人们的生活节奏越来越快，有些人吃饭时总是感觉时间不够用，就很快的把食物吞了下去，但是大家知道用餐时吞食食物太快会诱发食道癌吗?接下来就让我来给大家介绍一下用餐时太快的吞食食物会后有什么不好的后果。

用餐太快太烫会诱发食道癌吗?

用餐太快会引起炎症

食管是食物经口腔到胃的通道，它的管壁是富有弹性的组织，由黏膜上皮层、黏膜下皮层和肌肉层组成。食道腔最里面的一层是黏膜上皮层，又薄又软，它直接同食物接触，而且最为频繁和密切，因此很容易受到食物的多种刺激。

进餐太快会使食物不能进行充分的咀嚼，颗粒粗糙、温度较高的饭菜，很容易损伤本身就很脆弱的食管黏膜上皮，使其破溃，引发急性炎症。如果炎症在食管的上皮形成瘢痕，显然会影响其正常的运动功能，出现吞咽困难的情况就不足为怪了。

用餐时间要多久才合适?

用餐细嚼慢咽并不是越慢越好，因为消化食物的消化酶有分泌高峰，一般在十几分钟内，在分泌高峰中消化酶的浓度达到最佳的食物消化点，有利于营养元素的分解吸收。如果吃了油性较大的食物，受到脂肪的刺激，胆汁会一下子从胆囊排到肠内，集中消化脂肪。

但用餐时间过长，胆汁会“分期分批”地进入肠内，如果胆汁数量不够，可能不会充分消化脂肪，容易堆积脂肪，导致肥胖。所以说，过快或过慢进餐都可能导致肥胖。专家建议，每餐细嚼慢咽的时间最好在二三十分钟左右，这是指实实在在咀嚼、吞咽的时间，并不包括吃饭中推杯换盏、聊天的时间。

通过上面的内容大家应该已经知道用餐时过快的吞食食物会有什么不好的后果了吧，希望大家以后在用餐时可以细嚼慢咽，这样不仅有利于食物的充分消化，也有利于营养的摄入。希望这些对大家有一定的帮助。