失眠分为轻度，中度和重度，如果是轻度失眠和中度失眠的话，其实对人的身体健康影响并不是很大，一般来说，轻度和中度失眠的症状是非常相似的，中度失眠的患者会出现睡眠困难和睡眠质量差的现象，但是并不是一晚上都睡不着的，相比较于重度失眠来说，轻度和中度失眠给患者的身体健康和日常生活带来的影响要小很多，并且治疗起来也是比较方便的，所以大家不需要太过担心，但是这些影响还是存在的，所以大家还是要加以重视的。

中度失眠和轻度失眠对人的影响都是比较小的，并且也比较好调整，所以大家不需要太过担心，一般来说，失眠情况越轻的人，入睡难度也就越小，一般轻度失眠的患者仅仅是会出现入睡困难，而中度失眠的患者则是可能在出现入睡困难的同时还伴有睡眠浅，易被惊醒的现象。

轻度失眠和中度失眠对人的身体健康和日常工作，生活的影响都是很大的，并且长此以往还会对人的外貌产生一些不好的影响，一般轻度失眠和中度失眠的患者入睡都是很困难的，哪怕是在床上躺了很长时间脑子都是非常清醒的，并且大多都是越躺越清醒，针对这种情况，大家可以在睡觉之前吃一些褪黑素，以此来帮助促进患者的睡眠。

轻度失眠和中度失眠的症状表现是非常相似的，只是中度失眠的患者入睡比轻度失眠的患者还要严重一些罢了，一般无论是中度失眠还是轻度失眠的患者，都会出现入睡困难的现象，并且一般是越睡越清醒，睡着之后梦还会变得非常多，在睡梦中哪怕是周围有一点点的声音都会被惊醒，对患者的身体健康和日常生活影响都是非常大的，所以大家一定要重视起来，出现失眠的时候一定要去医院进行治疗。