百忧解又称为氟西汀，是一种治疗抑郁症的药物，在临床上用于成人忧郁症、强迫症和神经性暴食症的治疗，还可以治疗其他精神方面的疾病，如惊恐症等。其原理主要是通过抑制中枢神经对5-羟色胺的再吸收，进而减缓其对中枢神经的刺激，产生快乐感来消除抑郁感，对失眠也有一定的疗效，百忧解虽然起效较快，但会产生很多副作用，要慎重服用。

百忧解的剂量是20毫克每片，具体的用法：抑郁症强迫症患者每天服用一片即可，暴食症建议每天要服用三片，见效后须长期服用，目的是保持血液浓度的稳定性。持续作用于人脑后，可基本治愈抑郁症，但时间较长，副作用较大，而且中途一但停药，很容易复发，并且加重病情，因此，千万不能骤然停药。

对于所有治疗失眠的药物来说，长期服用都会产生一定的副作用，百忧解也不例外，因此失眠患者不能单纯依赖药物，可以通过对日常生活的简单调理来治疗失眠症。失眠症患者可以在遵照医嘱服用少量的安眠药，再一点一点的减少调理，直至恢复健康。具体的操作可以如下：

保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫败感引起的精神紧张等状况。建立有规律的生活制度，按时吃三餐，减少白天的睡眠时间，保持人的正常睡—醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。适当的参加一些体育锻炼活动，目的是强身健体，放松身心。养成良好的睡眠卫生习惯，睡觉前不喝茶等饮品等等。