相信每个人都经历过失眠，也直接影响到睡眠质量的好坏，严重影响到人的情绪。通常抑郁、焦虑等能引起失眠症状，同时随时间推移，还会出现系其它短期不适症状。很多人会把失眠和失眠症混为一谈，其实两者是由区别的。

什么叫失眠症

失眠症是一种持续相当长时间的睡眠的质或量令人不满意的状况。一般人群的患病率10%-20%。失眠症作为一个疾病单元诊断上有明确的时限。通常失眠每周3次，持续1月以上才可也考虑失眠症。

从两者概念上看最大的区别就是时间上的问题。失眠一般时间短暂，而失眠症通常漫长。二者还有以下区别：

①失眠多是继发现象，失眠症多是原发现象。所谓继发就是指在其他情况出现的基础之上出现的症状。如，环境嘈杂、大量饮酒等。所谓原发就是没有其他原因的情况下出现失眠。

②在去除失眠的因素和疾病之后，失眠就可以缓解或消失，而失眠症通常缓解不明显。

失眠者人数众多，较少有心理障碍，而失眠症患者常伴有性格问题，表现为爱面子、好胜心强、个人欲望强。

失眠有三种常见类型。生理性失眠，多发于上了年纪的人，而且女人比男人更容易患病，焦虑是其主要特点;主观性失眠，心理因素导致，由于睡眠时间过长，自己又发觉不了，就认为自己失眠;特发性失眠，因某种疾病引发的失眠。