现在快节奏的都市生活中，面临诸多压力，失眠成为一种很普遍的现象。如果长时间失眠，那么就不是一点小问题了，这是一种疾病，需要及时去医院诊治。如果拖延不治疗，不光会使患者出现精神萎靡不振的现象，还会引发一些心理疾病。那么，判断失眠有何依据吗?

诊断失眠的客观标准

失眠的客观标准为：①睡眠潜伏期延长(>30分钟);②实际睡眠时间减少(<6>30分钟)。

失眠的诊断标准

中国精神疾病诊断分类第3版(CCMD-3)、美国精神疾病分类和诊断标准,第4版(DSM-Ⅳ)、国际疾病分类第10版(ICD-10)、国际睡眠障碍分类(ICSD)等。

中国诊断失眠症的标准

中国精神疾病诊断分类第3版(CCMD-3)：失眠症是一种以失眠为主的睡眠质量不满意状态，其他症状均继发于失眠，包括难以入睡、睡眠浅、易醒多梦、早醒、醒后不易再睡、不适感、疲乏或白天困倦。失眠可引起焦虑、抑郁或恐惧心理，并导致精神活动效率下降，妨碍社会功能。

症状标准：(1)几乎以失眠为唯一的症状，包括难以入睡、睡眠不深、多梦、早醒、或醒后不易再睡，醒后不适感、疲乏，或白天困倦等。(2)具有失眠和极度关注失眠结果的优势观念。

严重标准：对睡眠数量、质量的不满引起明显的苦恼后社会功能受损。病程标准：至少每周发生3次，并至少已1个月。

排除标准：排除躯体疾病或精神障碍症状导致的继发性失眠。

其实，日常生活中，绝大部分的失眠都是心理原因造成的，如果排除了心理因素，放松心情，缓解了压力，那么失眠就会自然消退。不过，如果找不到失眠的原因，还经常发现自己身体有其他不适症状，那么就要去医院进行检查和治疗了。