有失眠多梦，对身体的影响是很大的，还会诱发身体出现一些疾病的，尤其是有失眠多梦的患者，平时要及早的进行调理，一些偏方就是很不错的选择，对于失眠多梦的患者来说，平时自己的饮食需要多多的注意一些的。

1，大蒜，这是有很好的治疗失眠多梦的作用的食物，患者可以每天晚上睡觉之前吃两瓣打算，如果不习惯，那么可以把蒜切成小块，用水来进行冲服也是可以的。

2，准备白酒一斤，灵芝半两，这需要准备好清洗干净之后放在白酒的瓶子内，盖住后封住，之后酒水的颜色变成的红色的，那么一周的时间就可以饮用了，每天晚上的时候，睡觉的时候需要根据自己的酒量适量的喝一些。

3，准备一些柏树叶子，洗干净后晾干，之后放在一个枕头里面，这有一种香味，会让人感觉到舒服，这是有很好的镇静安眠的作用的。

4，桑葚子要准备二十克的量，酸枣仁准备五克，这需要准备好后放在锅内来进行炖煮，对于失眠多梦的患者，血虚的患者，有很好的疗效的。

5，芦荟新鲜的叶子准备六十克，白酒准备一瓶，酸枣仁准备三十克，夜交藤要准备四十五可，茯神准备四十五可，这要准备好厚放在酒水当中浸泡，之后密封，放凉，一周后就可以服用了，每天晚上坚持的服用，对于失眠多梦的改善效果是很不错的。尤其是有失眠多梦的患者，那么以上的方式是可以尝试一下的，效果是很不错的，但是要坚持的进行一段时间才有改善的，同时有失眠多梦的患者，在平时睡觉之前不要吃的太多，也不要过于饥饿，不然都会引起失眠多梦的情况的，同时注意一下自己的休息，避免让自己的压力过大。