湿疹患者大多都是体质敏感型的，有过过敏史，或者本身皮肤不是很好，如果属于这两种情况中的一种的话，在湿疹还未降临到你身上之前，最重要的是要懂得预防。预防工作也不是很难，下面几点值得学习和借鉴一下。

  1.过敏性体质或有过敏性家族史者，要避免各种外界刺激，如热水烫洗、搔抓、日晒等，尽量避免易致敏和刺激性食物。

  2.生活要规律，注意劳逸结合。

  3.衣着宜宽松，以减少摩擦刺激，勿使化纤及毛织品直接接触皮肤。

  湿疹特别是慢性者，大都通过经年累月的治疗未获痊愈，患者常常失去信心。其实，湿疹不是“不治之症”，由于此病发病原因极为复杂，给治疗带来困难。患者应该与医生合作，建立治愈信心，尽可能避免各种可疑致病因素，如热水洗烫、过多使用肥皂、用力搔抓及外用药不当等。

  生活上注意避免精神紧张、过度劳累，食物中勿食辣椒、鱼、虾、蟹或浓茶、咖啡、酒类，衣被不宜用丝、毛及化纤等制品，平时保持大便通畅，睡眠充足，冬季注意皮肤清洁及润泽。这些都可减少湿疹的复发，达到治愈的目的。

  预防重于治疗，预防到位了，就能免受疾病之苦。湿疹也一样，治疗不如预防，治疗起来，先不说好治不好治，光是那一个痒，就足以叫人受折磨了。抓得皮肤血点斑斑的，还不足以解痒，与其受这份罪，不如一早重视起来，预防到家。