腿部出现水肿现象是比较常见的，会导致腿部出现水肿的原因是有很多种的，腿部水肿可能是由于心脏疾病或者肾脏疾病引起的。如果长时间处于饥饿的状态，或者在平时摄入的水分过多，腿也会出现水肿的现象，那么要怎样判断腿是否出现了水肿，今天就来给大家介绍一下：

1、想要判断腿是否出现了水肿的现象，可以用手指按压一下腿的内侧，如果按压下去没有立马的反弹回来的话，就说明出现了凹陷性的水肿。这种情况的水肿大多数都是由于肾脏疾病造成的肾源性水肿，如果想要有效的治疗这种类型的水肿，就要及时的到医院进行一些检查，针对性的治疗好导致水肿的疾病之后，才能够有效的缓解水肿的现象。

2、另外腿如果出现水肿的话，在穿平时尺码都非常合适的裤子或者鞋子时，就会出现紧绷或者穿不进去的现象，如果出现这种情况的话，说明腿已经出现了比较严重的水肿。而且这种水肿大多数都是由于心脏疾病，或者长时间不运动造成的，如果想要有效的改善这种水肿的话，就要在平时适当的做一些运动排除体内多余水分，就能够有效的改善水肿现象。

3、如果腿水肿情况比较严重的话，就会导致腿表面的皮肤变得非常紧绷，而且会导致腿表面皮肤的纹路变得非常的不明显，这种情况就说明腿水肿已经非常严重了。如果想要有效的改善这种水肿现象，就要及时的到医院进行一些检查。因为导致腿水肿的原因是有很多种的，要先找到是由于哪种原因造成的腿水肿，针对性的治疗才能够有效的缓解水肿的现象。

以上就是判断腿是否出现水肿的几个方法，在出现小腿水肿后，可以适当的进行一些运动，排除体内多余水分，这样能够适当的缓解一些腿水肿的现象。另外也可以通过按摩来缓解水肿的情况。因为腿水肿可能是由于肾脏疾病或者心脏疾病引起的，如果想要有效的缓解腿水肿的话，只有针对性的治疗才能够得到有效缓解。