在我们平时的日常生活中会遇到各种各样的健康问题，特别是对于女性朋友来讲，更是如此，因为妇科相关的疾病和症状已经成为当今世界上一大健康杀手，今天我们来简单的介绍一种比较常见的症状:乳房水肿。看似不是什么严重的疾病，但是不及时治疗很可能会引发其他更为严重的情况。

乳房水肿通常是由是乳腺组织积液引起的，水肿或积液可能发生在皮下，也可能发生在乳房组织深层。患者大多是刚刚分娩结束的妇女，这是因为女性在分娩后乳腺组织压力升高，进而引发水肿。乳房水肿会严重的影响奶水质量，也同样会给孕妇的乳房健康带来一定的影响，如果不是处于哺乳期的女性出现了这种现象，则更需要引起格外的重视。

乳房水肿都会出现什么症状呢，对于大多数人来说，乳房水肿的生长规律大多从一小肿块开始，肿块如果得不到及时的控制，则会随着时间的推移逐渐消失或缓慢增长，有的会发展成乳腺增生，也有的水肿是肿瘤的前兆。乳房水肿的发病年龄与乳腺癌大致相似，但不同的是乳房肉瘤一般表现为乳头不回缩也不溢液。为了避免乳房出现水肿，我们平时一定要做好相关的预防工作。

建议女性朋友在平时多吃一些低脂高纤的食物，多吃全麦谷类、新鲜的蔬果以及豆类的食品都是对乳房有很大的好处的。其次就是要注意不要吃的太咸，因为高盐的食物容易使乳房水肿，或者是加剧乳房水肿的状况。而且哺乳期的妇女摄盐太多对宝宝的健康也是十分不利的。另外，女性也可以通过按摩的方法来缓解乳房的不适，也有助于乳房局部的血液循环。