很多的患者在生活中因为不知道怎样正确的喝水，导致自己患上了水中毒的疾病，这种疾病就是因为喝水的时候大量的饮水引起的，这种疾病在生活中是可以预防的一种疾病，下面，我们就一起来看看在日常生活中要如何才能预防水中毒吧!

一要及时补充盐分。适当地喝一些淡盐水，以补充人体大量排出的汗液带走的无机盐。据介绍，在500毫升饮用水里加上1克盐，适时饮用。这样既可补充机体需要，同时也可防电解质紊乱。

二要喝水少量多次。口渴时不能一次猛喝，应分多次喝，且每次饮用量少，以利于人体吸收。每次以100毫升至150毫升为宜，间隔时间为半个小时。

三要避免喝“冰”水。夏季气温高，人的体温也较高，喝下大量冷饮容易引起消化系统疾病，最好不要喝5℃以下的饮品。专家建议，喝10℃左右的淡盐水比较科学。这样既可降温解渴，又不伤及肠胃，还能及时补充人体需要的盐分。

另外，预防水中毒还应防治原发疾患，防止引起水中毒原因作用。以及停止服用针对尿崩症的药物治疗等。

以上给我们详细介绍的就是在生活中要怎样才能预防水中毒，我们都非常的清楚了，这种疾病在发现的时候，很多的患者都会出现恶心，呕吐的症状，在发现了这样的症状的时候，我们要及时的到医院做检查和治疗，祝大家身体健康，早日康复!