上呼吸道感染注意事项

上呼吸道感染是一种容易发生在季节交替的疾病，是大人小孩都容易患上的，是会让患者的身体十分难受的疾病，像咳嗽，喷嚏，喉咙发炎等，给人们的日常生活还有工作都带来一定的 影响，那么上呼吸道感染的患者有哪些注意事项呢？

1上呼吸道感染的注意事项是有很多的，首先患者就是要避免受凉、淋雨、还有过度疲劳等加重病情的诱因，照顾患者的家属们也要避免跟患者太过于亲密的接触，患者也不要去跟健康的人进行接吻，握手，共用餐具等间接传染的事情，外出的时候也要戴着口罩，不要去人多的地方，避免交叉感染，加重病情。

2上呼吸道感染的患者是比较虚弱的，所以饮食上也是有注意事项的，不可以吃一些高脂肪，油腻，冰冷的食物，应该多摄入一些水分，还有有大量维生素跟矿物质的食物，保持身体的电解质平衡，像白开水，还有水果等都是很不错的选择，要有良好的饮食习惯，少食多餐，不要进食太油腻的食物。

3 不单单是这样，上呼吸道感染的患者也应该多注意休息，不要太过于劳累了，要保持劳逸结合，在病好了以后也要多进行锻炼，这样才能让身体的免疫力变得更强，才能预防上呼吸道感染，如果身体比较差的患者是可以直接去医院进行注射免疫增强剂的，也要在患病的时候增减衣服，不要给自己穿的太多或者太少。

上呼吸道感染的注意事项就是这些了，所以感染的患者应该多去遵守，不要抽烟喝酒还有吃辛辣油腻的食物，会影响疾病恢复的速度的，在季节交替的时候注意身体的保暖，不要忽冷忽热的，不然是会很容易上呼吸道感染的。