上呼吸道感染的原因有哪些 要怎么做能预防疾病的发生

一般的上呼吸道感染多表现为普通的感冒症状，并且这类感染起病比较急，在发病初期的时候会有咽干、咽痒或者烧灼的感觉，在发病后的短时间内，就会伴随着喷嚏、鼻塞的感冒症状，还有的会引起全身的不适表现，上呼吸道感染会频繁的发生到底有哪些因素诱发的，平时怎么做能预防疾病发生。

1.上呼吸道感染虽然有多种症状表现，但是引起疾病的病因大多是病毒感染引起的。除了病毒感染之外，细菌感染也是诱发上呼吸道感染的病因，除了病毒和细菌感染能引起上呼吸道感染之外，这类疾病感染还存在一些诱发因素，如果突然让身体受凉、淋雨、过度疲劳的话，也容易诱发上呼吸道感染。

2.因此想要预防上呼吸道感染的频繁发作，就得减少病毒和细菌感染才行，平时一定要注意加强锻炼身体，增强机体自身的抗病能力，这样就能减少急性上呼吸道感染的发生机会，如果身体允许的话，还可以慢慢的养成洗凉水澡的习惯，这样能在一定程度上提高身体对寒冷的适应能力，对预防上呼吸道有很好的作用。

3.上呼吸道感染的预防措施中，还要做好防寒保暖的工作，这样也能避免发病。平时要养成良好的生活习惯，生活不但要有规律，还要注意劳逸结合，不能让身体过度疲劳，这样会让身体的免疫力下降，抗病能力差就容易引起感染，平时生活中还要注意对呼吸道感染病人进行隔离，这样做能防止交叉感染的发生。平时要出门的话注意戴上口罩，尤其是身体抵抗力弱的老人和孩子，在流行感冒高发的时间要减少去人多的公共场合。

上呼吸道感染多是由于病毒和细菌的感染引起的，但做好预防还是能减少上呼吸道感染的发生。要注意做好防寒保暖的工作，要多锻炼身体增强身体的抵抗力，注意劳逸结合避免身体过度疲劳，饮食要合理、营养要全面，这些做法都能起到预防疾病发生的作用。