胃神经官能症又称作胃肠道功能紊乱，是在日常生活当中很常见的一种消化道疾病，主要的引起原因是生活极度不规律，精神压力过大，处于长时间的焦虑紧张的状态。主要的症状有腹泻，胃酸过多，嗳气等。胃神经官能症对于生活的影响也非常大，但是只要及时的治疗，是可以很快康复的。下面来盘点一下治疗胃神经官能症的几个方案。

第一个方案叫做精神调适，保持一个良好的心态。很多的患者出现胃神经官能症，都是因为长时间的处于紧张焦虑的状态引起。所以心理因素对于胃神经官能症的影响非常巨大。在平常生活当中，调整好自己的心态。避免过度的过度的紧张和焦虑，那么对于病情的恢复有非常大治疗和调节。

第二个方案叫做调理膳食，三餐的吃饭时间有规律性。要吃用一些含有维生素b1，谷维素的食物种类。要尽量避免吃一些寒性的辛辣的食物，也不能喝一些咖啡，酒和浓茶这一类刺激的饮品。通过调整膳食结构来对胃肠道功能紊乱进行调理治疗。

第三个方案叫做药物治疗，服用具有抗焦虑的药物。通过服用这些药物来调节自身的神经系统的功能，改善夜晚的睡眠质量，缓解精神上的压力。服用一些调理肠胃的药物，缓解胃酸过多，恶心呕吐的症状。

第四个方案叫做运动治疗，在平常生活当中多做一些体育运动，适量的体育运动可以帮助增强身体的免疫系统，加强自身的体质。同时通过运动还可以释放精神的压力。对于治疗胃神经官能症有很好的调节治疗的功效。

胃神经官能症其实是一种常见的消化道疾病。不良的生活习惯，过大的情绪波动，长时间的精神压力都有可能导致为神经官能症。改善饮食结构，保证饮食规律，再辅以一些简单的药物进行治疗，是可以很快康复的。更重要的是要养成一个自律的生活习惯，从根本上来杜绝胃神经官能症。