神经官能症属于精神心理方面疾病的一个总称，包括神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症等等，由于病症种类繁多，所以症状表现也比较复杂。对于神经官能症患者来说，除了要注意精神和心理上的调节之外，饮食上的护理也是很重要的，否则就有可能会导致病情加重，下面来了解一下神经官能症的饮食禁忌有哪些。

1、不同诱因出现的病症表现也不同，有些患者会有胃肠道不适的症状，要根据情况合理饮食，腹泻的患者要避免多渣、产气、难消化、冰冻寒凉的食物；便秘的患者则要避免热燥辛辣、干硬粗糙、高盐、高糖、含水分比较低的食物，多吃一些富含膳食纤维的蔬菜水果保持大便通畅。

2、有神经衰弱、失眠多梦的患者要谨慎饮食，浓茶、咖啡、浓可可、酒类会提高神经系统的兴奋性，诱发失眠。而胡椒、辣椒、肉桂、辣酱、芥末等食品热燥上火，会导致心神失养加重睡眠障碍。此外，中医认为槟榔、萝卜籽等食物会破气耗气，神经衰弱病人也要避免进食。

3、患者如果有消化不良，胀气的情况要清淡饮食，避免难消化的食物，比如油煎油炸类、烤肉、烤鸭、香肠、熏肉等肥腻食品，胀气的食物如萝卜、豆制品(大豆、蚕虫)等也要远离。

4、有些患者经常会有紧张性的头痛，觉得头部有重压感，平时要尽量避免刺激性的食物，比如胡椒粉、五香粉、麻辣烫、酸辣鱼、酒、咖啡等。

5、神经官能症患者要避免暴饮暴食，否则会加重胃肠道的负担，影响胃肠道功能，患者平时的饮食要定时定量，每餐尽量只吃七分饱，而且在睡前一个小时尽量不要进食。

神经官能症患者的身体一般没有实质性的病变，因此饮食上一般没有严格的禁忌。由于不同患者的症状表现也不一样，根据自己的身体情况和病症表现来安排饮食就可以了。不过所有患者都应该养成规律的饮食习惯，三餐定时定量进食，多吃新鲜的蔬菜水果以及蛋奶类食物。