生活当中经常会遇到头痛的情况，而引起后脑头痛的原因有很多，其中一个就是来自精神上面的压力，所以生活当中不管是工作还是学习，都不要给自己太大的压力，别因此影响到自己的健康。下面是小编为大家介绍后脑头痛一抽一抽的痛是什么原因。

后脑头痛一抽一抽的痛的原因

1 血管神经性头疼，紧张性头痛，高血压等原因引起的。

可以服用正天丸治疗观察看看，同时积极服药治疗将血压控制在正常范围内，避免劳累情绪激动。

2 其他引起头痛的原因

压力过大会导致头痛的出现，只能说明压力是导致头痛的其中一个原因，并不能说明头痛就是压力过大导致，因为导致头痛的原因有很多!

3 睡眠质量差易导致头痛

经常性熬夜易导致人出现失眠的现象，失眠会影响人们的失眠质量，第二天就易使人出现头痛的症状。所以，睡眠质量差也是导致头痛的原因之一。想要缓解头痛这就要提高睡眠质量，只有这样才能使人头痛的症状减轻。

4不良的饮食习惯也会导致头痛

有些饮品适量的饮用，如果过量饮用对人体的影响是较大的，而喝咖啡、酒就是如此。过量的饮用咖啡会使血管扩张，从而刺激神经导致头痛的出现，过量的饮用酒精也是同样的道理。

5头痛的出现也与头部出现异常有关

头颅是头部的重要组织之一，如果它出现压迫、损伤等则易导致头痛的出现，而常见头部异常主要为脑膜受到刺激、血管牵引等。其实除了这个因素会导致头部出现疼痛之外，很多物理的原因也会导致头痛的出现!

如何提高睡眠质量

提高睡眠质量的方法只有一个，那就是每天最好在11点之前睡觉，尽量不要把睡觉的时间往后拖，不要养成熬夜的习惯。据调查数据显示，80%患有抑郁症的人群也会出现头痛，抑郁症不可小视，这种疾病的出现是因为外界刺激导致，由于人体焦虑从而使人出现负面的情绪，使头痛出现或者加重头痛。所以想要缓解头痛，最好的方法就是及时去看心理医生，这样才能缓解抑郁症，从而缓解头痛的症状。