你有过脚发麻的经历吗？有时候蹲地上蹲久了，突然起身的时候，就会感觉这脚发麻，得站着缓一缓，要不然连路都不能走了，同样这发麻的状况也可能会出现在我们的头皮上，头皮发麻你应该听说过，那么这头皮发麻怎么办？后脑勺头皮发麻怎么回事？

后脑勺头皮发麻怎么回事

1、过度惊吓，紧张

过度惊吓，紧张可以说是大多数人出现头皮发麻的一个原因了，你有没有发觉，我们突然被某件事或某样东西给吓住的时候，就会感觉这头皮发麻，有的人发麻的部位可能是头顶这块儿，有的可能是靠近后脑勺的地方，或者是我们在面临人生重要选择的时候，压力大，就可能会出现过度紧张，面色苍白，不自觉的发抖，还有就是头皮发麻。

2、大脑供血不足

导致头皮发麻还可能是与大脑供血不足有关，像我们蹲久了，脚发麻，多是由于蹲的姿势，导致下肢腿部血液循环不畅，脚底暂时性的供血不足，从而出现了这脚发麻的状况，这大脑供血不足和这种情况类似，可能是某些物质压迫大脑血管，出现突发性供血不足，就有可能出现头皮发麻的问题，这种情况大家要多加重视。

3、神经衰弱

神经衰弱也有可能会出现头皮发麻的情况，当然了这神经衰弱有轻微的和严重的，轻微的可能就是暂时性的头皮发麻，大脑易兴奋，也容易疲劳，那严重的可能就会引起头痛，食欲不振，失眠等问题了。

头皮发麻该怎么办？

1、按摩头皮

我们在头皮发麻之前或是头皮发麻的那一刻，都可以来按摩头皮，按摩的方式，你可以选择用手指或是用梳子，手指的话，就是从太阳穴两侧开始，手指略弯曲，伸入头发里，轻轻的按摩头皮，再从头顶按摩到后脑勺，用梳子的话，直接从低头，从后脑勺往下梳理头发，注意不要太用力。

2、调节心理状态

如果你是一紧张就容易头发发麻的话，那你就要好好的调整一下心理状态，让自己不那么容易紧张，当然了，最重要的是你要弄清楚紧张的原因，是害怕的紧张，还是不自信的紧张，害怕那就要多接触，降低恐惧感，不自信那就要想办法让自己自信起来，如果你是压力大引起的头皮发麻，那就得好好的舒压了，练瑜伽，普拉提都挺不错的。

3、药物疗法

如果你是因为大脑血管或是神经衰弱等问题引起的头皮发麻，那可能就需要通过药物疗法来进行改善了，这就得根据大家实际头皮发麻的原因，来对症下药了。