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含有茶多酚，能够降低血脂饱和度，降低血管的硬度。
500毫升每天即可。
具有很好的利尿作用，能够改善心脏的前后负荷。
250g与排骨同煮。
具有丰富的营养，且含有丰富的蛋白质以及钙质。
250g与冬瓜炖煮食用。
盐含量高，味道厚重，可造成血液粘稠度增加。
换吃新鲜蔬菜。
含有丰富的脂肪酸，且属于饱和脂肪，可造成血管壁血栓形成。
换吃低脂肪的肉品。
