宜吃理由
清热生津,润肺和胃,除烦止呕作用。
食用建议
鲜芦根100-120克,冰糖30-50克,同煮汤服用。
宜吃理由
有行气止痛,健脾和胃作用。适用于胸闷气滞胃痛,嗳气呕吐恶心,消化不良,食欲不振,小腹胀疼等症。
食用建议
佛手粥:干佛手10-20克,水煎取汁,加入粳米100克同煮粥,用冰糖和香葱适量调味食用。
宜吃理由
有宽中消食,理气化痰作用。适用于饮食不消,腹胀,翻胃,呕吐等症。
食用建议
蜜饯萝卜:鲜萝卜洗净,切成丁。放在沸水中煮沸后捞出滤干水份,晾晒半日,再放锅内加蜂蜜150克,用小火煮沸,调匀即可,饭后食用。