血管神经性偏头痛的食疗方法有哪些

血管神经性偏头痛去生活中很常见的，精神紧张、烦躁生气是引起这种疾病主要原因，患者主要症状持续性的头部闷痛，有明显的压迫感、沉重感。患者除了通过药物进行治疗之外，还可以结合饮食进行调理，下面推荐一些血管神经性偏头痛的食疗方法。

1.天麻鸡汤

要准备的材料有鸡肉、天麻、香菇、料酒、生姜。先把天麻洗净切薄片，鸡肉洗净切成小块，然后一起放进炖盅里面，加入生姜、水、料酒，炖一个小时就可以吃了。这款养有滋阴补虚的作用，对于各种神经性偏头痛、神经虚弱、失眠都有很好的食疗效果。

2.山药菊花炖猪脑

材料有猪脑、山药干、枸杞、菊花、黄酒。把猪脑清理干净放进炖盅，山药干、枸杞、菊花也分别洗净，然后入锅隔水炖大约一个小时，然后加入加黄酒、盐调味。这款汤有滋阴养阴、养肝补肾、益气养阴的作用，可以有效改善神经性偏头痛。

3.丹参地黄粥

主要材料是丹参、丹皮、山茱萸肉、熟地黄、粳米。先把前面四种材料加水煎汤，好了之后把渣去掉，加入粳米小火熬粥食用。有滋阴补血、活血通经、清心除烦的功效。

4.桑菊豆豉

主要的材料桑叶、菊花、豆豉、粳米。把桑叶、菊花、豆豉一起加水煎煮30分钟，然后去渣把粳米洗干净加入煮粥，有疏风清热、清肝明目的作用，也适合神经性头疼的患者食用。

血管神经性偏头痛患者平时的饮食要清淡，要多吃一些维生素和蛋白质含量丰富的食物，含钙高的食物也可以适当多吃，避免肥甘厚味、辛辣热燥、刺激性大的食物；同时也要注意情绪的调节，避免紧张焦虑等不良情绪的刺激。