很多人都会出现神经性头痛，感受到压力较大或者是情绪比较亢奋的背景下，都容易出现神经性头痛，神经性头痛大部分发作于头部的表皮神经，会感觉到头部的外侧疼痛。一般与个人的休息习惯有关，如果没有得到充分的休息和睡眠，人体的神经大部分会处于比较亢奋的状态，造成神经上的疲惫，随后出现神经性头痛。

老年人的睡眠质量越来越差，休息的时间越来越短而且情绪比较焦虑等引发神经性头痛，医学上神经性头痛病不会危及个人的寿命，但是却影响老年人的晚年生活质量，所以老年人在遇到神经性头痛的情况时，应可以采取以下办法。

比较常规的办法就是在神经性头痛发作时吃一些止疼片，但是止疼片有一定的副作用，还是应该少吃为宜，可以选择中药成分药性温和一些的药物，比如西比灵尼莫地平丹参片，苯妥因钠羊角冲剂。这是一脚常规而且即时解决方式，大多数止疼药以西医的成分为主，才短时间内就可以缓解神经性头痛的症状，但是并不是能从根本上解决问题。

要想提高老年人的生活质量，治疗神经性头痛本身还是应该从神经性头痛发作的频率降低入手，第一方面要保证平时老年人的睡眠质量以及睡眠时间，由于很多老人在睡眠方面的却是才造成了神经性头疼，所以可以在日常好生活的基础上加入一些能够有助于睡眠的褪黑素。

保健品不能够代替药物，只是能够帮助人促进睡眠，从而降低神经的活跃程度，让神经得到充分的休息，降低神经性头痛发作的频率。神经性头痛不能从根本上进行治疗，只能降低频率，所以要保证老人生活习惯也要远离刺激，尽量避免抽烟喝酒的不良习惯，这些习惯都会刺激人的神经系统，让人处于高度亢奋的状态，诱发神经性头痛发作。