玉米粥营养丰富，热量高，且对口腔黏膜无刺激性，不会影响腮腺的恢复，同时为身体提供丰富的碳水化合物。

每顿200g左右为宜。

具有药用，也具有实用价值，可以直接炒食，具有抗病毒，减少组织肿胀、缓解炎症反应的作用。

100g左右，炒食。

青豆氨基酸含量高，和米饭一起同食能够增加营养价值，对组织的修复提供必要的氨基酸基础。

200g左右，可以和猪蹄一起炖煮后服用。