炒枣仁能治疗失眠症吗

2024-07-04 10:00:14

张永生 副主任医师 山东省立医院

炒枣仁一般能辅助治疗失眠症,但引起失眠症的原因较多,炒枣仁不一定能完全治疗。建议到正规医院就诊,根据诊断结果,选择合适的治疗措施。

失眠可能与多种原因有关,比如情绪激动、过度疲劳、激素水平波动、环境刺激、药物刺激、饮酒、作息不规律、另外与疾病也有一定的关系,比如焦虑症、抑郁症、高血压和慢性胃肠炎。炒枣仁具有养心益肝、安神敛汗的作用,能够帮助改善心烦失眠、出虚汗和烦渴,如果是生理性因素导致的失眠症,可以在医生的指导下使用炒枣仁进行调理。

如果是疾病原因导致的,炒枣仁只能够起到辅助治疗的效果。引起失眠的原因是比较多的,如果持续出现失眠症状,可能会导致头晕和记忆力下降,也会影响学习和工作效率。需要尽快去医院做全面的身体检查,然后选择针对性的措施治疗。

在治疗的过程中需要养成规律的睡眠习惯,不要经常熬夜,睡觉之前尽量不要饮酒或者喝咖啡。