1.增加哺喂次数，尽量多哺喂肿胀的那一边乳房。

2.先揉捏乳晕周围的输乳窦，在轻轻沿着乳头方向按摩硬块，帮助乳汁排出。

3.变换不同的喂奶姿势及角度，以确定乳房各叶的奶水都被移出。