耳朵经常发痒，总想掏耳朵，掏出来的耳屎也是形态各异，有的人是干片状，有的人是块状，耳屎究竟是什么？外耳道软骨部皮肤具有耵聍腺，其淡黄色黏稠的分泌物称耵聍，俗称耳屎，又称耳垢。正常情况下，耵聍对外耳道和鼓膜有保护作用。若在外耳道内耵聍积聚过多，形成较硬的团块，阻塞于外耳道内，称为耵聍栓塞，可影响听力。

耳禅湿是体内湿气重惹的祸

早上总是昏昏沉沉的，身体困重，头昏脑涨，可以看看自己的耳朵，是不是很潮湿，耳内湿，也叫“耳禅湿”，这也是典型的湿气重的症状。

湿气重症状

大便不成形，溏稀或者便秘；口干，口苦，口臭；痰多，咳嗽，嗓子不清爽；头发油腻，脱发，白发；肥胖，减肥后容易反弹；浮肿，眼袋下垂；腰酸关节疼痛；胸口闷；黑眼圈；睡觉打呼噜；头晕没精神，特别疲劳；阴部潮湿；阴囊潮湿；对房事不感兴趣；脸上长斑，起痘，满脸油光；白带有异味，瘙痒；皮肤油腻，起湿疹等等。

中医祛湿理论

湿气为祸，常常引起全身的不适，背后的原因是湿气会侵入五脏六腑：湿在脾，则脾虚，湿在胃，则胃弱，湿在肾，则肾虚，湿在肺，则肺弱，五脏六腑不调和，湿气根本不可能完全祛除。其实中医对湿气的祛除有严密的逻辑和方法，早在东汉《伤寒论》金代《脾胃论》都有论述。

健脾健胃、利水渗湿调理方赤豆薏米魔芋粉

赤豆、薏米、魔芋、山药、茯苓、糯米等六位食材打磨成粉冲水服用。赤豆，有利小便、消水肿、解热毒之效。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以利肠胃，祛湿，健脾还益胃，消水肿，久而服之就能轻身益气。魔芋，具有水平降血糖、降血脂、降压、散毒、养颜、通脉、减肥、通便、开胃等多功能。对于湿气重的人群，坚持一段时间，就能看到效果。