如何预防视神经病？

近年来，视神经病患病率不断上升，成为危害人类眼部健康重要疾病之一。那么，我们应该如何预防视神经病呢?下面我们从视神经病的病因出发，一起分析探讨视神经病的预防措施。

1.维生素B1缺乏是视神经疾病的重要诱因，这是由于糖分在体内代谢时消耗了过多的维生素B1所造成的。此外，视神经疾病幻想经常大量进甜食，还容易引起眼睛疲劳，视神经会因为营养短缺而出现“故障”。更重要的是，当维生素B1缺乏时，会影响体内碳水化合物的氧化，使不完全氧化物滞留在血液内，从而诱发或加重视视神经疾病。因此，注重饮食这方面是对于视神经疾病的预防方式之一。

2.视神经疾病的预防可以通过多吃富含维生素B1的食物补充：奶类及其制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。

3.患有视神经疾病患者的青年人越来越多，很多朋友们就因为长期的上网和看电视，用眼不当造成的。所以，当感觉自己的眼睛有剧痛、呕吐、头痛等等症状的时候，就要及时去医院检查。这也是有效的对于视神经疾病的预防措施。

以上是视神经病的预防措施，主要是注意饮食和科学用眼。大家平时要多补充含有维生素B1的食物，工作学习要做到劳逸结合。如果感觉眼睛出现异常现象，就应该及时去医院检查。