具有很好的润肠通便的作用，可促进胃肠道的排空，从而减少隔夜宿食在体内的蓄积。

150g去皮后直接食用。

含有丰富的果糖，还有蜂蜡，具有明显的润肠通便的作用。可促进大便的排出，减少大便在体内的蓄积对胃肠道系统造成损伤。

50g与开水调和后食用。

含有丰富的碳水化合物，可为机体提供充分的营养元素。减少腹泻造成的能量丢失。

100g开始逐渐由少到多的添加。