死胎也就是说胎儿在母体中已经死亡。一旦我们发现自己的腹部不再长大，乳房松软变小这些现象，我们就要注意是否是死胎的症状，应该及时的去医院做检查。一般在这个时候，孕妇已经没有胎动，做检查时也听不到胎心，但是我们最好是去医院做B超来确定是否已经死胎。当然在怀孕期间，我们一定要注意个人饮食和一些卫生习惯，因为胎儿很脆弱。

1，在怀孕期间，我们不可以滥用药物，虽然大多数药物对大人是没有坏处的，但是在怀孕期间，许多药物会通过母体输送给胎儿，这样就对胎的产生影响，影响胎儿的正常发育，因此在怀孕阶段我们尽量不要用药，如果说一定要用药，又要时间，也不可以过长，用量也不可以过大。

2，怀孕期间，我们要尽量远离有烟场所，一旦孕妇吸入二手烟或者烟雾过多，就有可能造成流产，早产和胎儿发育不良，发育畸形等情况，而且怀孕后吸烟，或者说吸二手烟，也会使胎儿的发育比较缓慢，有可能造成死胎。当然，孕妇也不可以喝酒，因为酒精会使胎儿发育不完全造成胎儿的智力有问题。

3，怀孕期间，孕妇要均衡营养，不可以长期的吃素食，或者说吃单一的食品，因为缺乏营养的话，会影响胎儿的发育，长期的营养不良还会导致胎儿大脑发育不完全，因此，孕妇最好不要挑食，多吃新鲜的水果和蔬菜，还有富含蛋白质的食物，保持心情舒畅，不要生气，烦躁惊慌。

一旦发现胎儿死亡要立即去医院进行检查，根据医生的建议来采取治疗方法。死胎一般在两周左右的时间就会自然的分娩，如果在腹中停留的时间过长，三周以上还未排出，有可能就会造成子宫内部感染，从而导致孕妇难以控制的大出血，严重时会危及孕妇的生命。因此，如果已经确定胎儿停止发育，并且死亡，最好立即去医院做引产手术，把胎儿清除。