6肾脏可以说是男性的宝，因此对于肾脏我们应该尤其注重。但是如果一旦出现问题，很多人去医院检查，大都不知道该挂什么科室来进行检查，其实大多数类似的检查，可以挂泌尿内科，有的医院也有男科，可以根据医院情况详细询问前台。对于肾虚可能大多数人都不是很了解，因此需要进一步认识。

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。如果选择用药一定要注意区分开，已达到最佳治疗效果。大多数肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，生活中多留意。一般情况下当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，也很容易引发其他疾病，因为身体免疫力下降了，抵抗能力自然就降低了。

因此对于预防肾虚是非常有必要的，生活中不要滥用药物，许多药物都对肾脏有一定的伤害。软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾，因此喝饮料需要有一定的量。不要暴饮暴食，不吃过于松软的面包，酒后不要喝浓茶，人体需要许多的水分，因此在平时应该多喝水来补充十分，如果有尿意，要及时去排便，不要憋，长期如此对于肾脏也是不好的。

要养肾补肾才能预防肾虚，因此可以在食物上多下功夫。可以多吃一些补肾，养肾的食物来调理滋补，例如滋补肝肾佳品枸杞子，这是一直以来深受广大老百姓喜爱的，效果也十分明显。另外山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用，因此也十分的有效果。可以多吃猪肾，就是猪腰子，也是具有补肾疗虚、生津止渴的功效等，这些都是十分常见有效的。

肾脏对于我们来极其重要，因此也需要我们更好的去保护，改善生活中不良习惯。其实多加强各种体育锻炼，对于身体各方面都有好处，也可以适当采取。