夫妻同房后腰酸痛肾虚怎么办

夫妻同房后腰酸痛肾虚可通过饮食调理、按摩、生活方式调理、服用药物或者针灸等方法治疗，可以到医院检查，能够明确病情严重程度。

1.饮食调理：同房比较频繁或者同房时间较长，可能会导致身体劳累引起身体虚弱，可能会诱发肾虚。若是病情不严重，可以吃些枸杞、羊肉或者韭菜等食物，能够帮助补肾，有利于病情恢复。

2.按摩：通过腰部顺时针按摩方法，能够促进腰部血液循环，加快新陈代谢，改善腰酸痛。

3.生活方式调理：需要合理安排作息，避免经常熬夜或者过度劳累，也可以适当增加运动锻炼，比如跑步或者游泳等，可以帮助增强体质，有利于缓解肾虚。

4.服用药物：肾虚比较严重，需要在医生指导下服用金匮肾气丸或者六味地黄丸等药物治疗，能够达到滋阴补肾的作用。

5.针灸：可以通过相关穴位进行针灸，比如肾俞穴或者关元穴等，能够促进肾气补充，还可以加快腰部的血液循环，能够改善腰部不适。针灸后多注意休息，做好保暖，避免受凉受寒。

平常避免饮酒或者抽烟，保持良好心情，晚上睡觉前适当喝些温牛奶，能够帮助提高睡眠质量。若是腰痛比较严重，还要尽早就医治疗。