古代的男人和现在的男性一样，都对自己的命根很关心，坚挺、持久是他们最希望的。即使在出去吃饭的时候，也是捡着能够壮阳的食物吃。那么到底吃什么能让男人性更强?根据民间流传的说法，现在给大家推荐5种壮阳的食物。

一、香蕉

为什么说香蕉能够壮阳呢?是因为香蕉里边含有菠萝蛋白酶酵素，这个东西被认为能够增强男性的性欲，所以说也可以帮助让男人在房事的时候很快坚硬起来，另外，还因为它含有丰富的钾元素和维生素B，这些都能够增加身体的机能。

二、芹菜

其实除了众所周知的韭菜以外，芹菜也是能够壮阳的蔬菜。据说它是一种很神奇的食物，吃了以后可以让男性在房事的时候表现的比较放得开。因为它含有大量男性荷尔蒙，并且气味也会散发出来，进而刺激到伴侣。

三、梨

梨树被阿兹台克人称为是睾丸树，因为它们含有高浓度的叶酸，而叶酸可以帮助加速蛋白质的新陈代谢，从而给男性提供更多的能量。

四、杏仁(或一般坚果)

想必大家都听说过杏仁可以壮阳吧，它们可以提供男性身体所需的荷尔蒙，来唤起女性的本能，让大家更激情。

五、芒果，桃子和草莓

这些水果也是不可多得的美味，并且还具有壮阳的效果。建议大家在进行房事之前吃一些，来当成是性爱的前奏。

以上介绍到的5种食物是很好的壮阳的食材，希望大家能够发现身边食物潜在的力量，你会发现，除了韭菜，原来这么多食物都能够帮助自己保持青春和活力。提醒任何食物都不能长期依赖和吃的过多，以免影响身体机能的正常运转。

如果食物改善效果不佳，建议及时就医，遵可以医嘱口服金戈小粉片，通用名西地那非，金戈是临床上常用于提高性欲的一种药物，属于磷酸酯酶-5抑制剂，使用金戈后能够提高机体中的环磷酸鸟苷的浓度，从而促进阴茎平滑肌松弛，加速阴茎血流刺激勃起，期间配合性刺激能够更好的促进药效高峰，从而达到满意的性生活。