2020-10-26 11:10:34
众所周知，双相情感障碍是一种心理疾病，常常表现为兴奋或者失落的状态，另外发作性很强，在康复后一段时间还会反复发作，严重影响患者的身心健康。患者合理地搭配饮食，可以间接调节自己的情绪，以达到稳定病情、缩短治疗时间等目的。患者在平时可以选择较为清淡的食品，尽量避免油腻、刺激性食物。本文将为大家介绍几点饮食建议，提供给双相情感障碍的患者了解和参考。
1.选择清淡的蔬菜，不要选择油炸、刺激性食品。刺激性食物可以让患者变得浮躁，不利于病情的控制。清淡的蔬菜可以补充维生素和人体必需的营养物质，而且患者吃清淡的食品可以有舒畅的感觉，有利于患者调整自己的情绪，从而达到控制病情的目的。可以选择青菜、西兰花等绿色蔬菜，富含维生素的水果也是不错的选择。
2.不要吃盐分高、糖分高的食物。患者在平时的饮食中，应当注意，尽量不要选择糖分或者盐分高的食品、此类食品容易造成消化道负担。如果长期吃此类食物的患者，情绪就有可能变得不稳定，甚至一度出现暴躁的情况。所以，在选择食谱时，此类食品要特别注意避免。
3.不要吃海鲜等食物。海鲜等食物对于精神疾病患者是不适宜的，尤其是螃蟹、龙虾等，患者在选择食物时应当尽量避免。
综上所述，双向情感障碍患者在选择饮食时，一定要尽量选择清淡、绿色的食品，而不是去选择油炸、高糖分的食物。与此同时，患者在生活中也要积极地自我引导，让自己有一个开放的心态。只要积极地面对生活中遇到的苦恼，才能够战胜自己的情绪。晚上尽量不要熬夜，要早睡早起，充足的睡眠可以有助于患者康复。