很多人会有吃饭咬伤自己舌头的时候，一般情况不影响日常生活。但如果程度较重，可能会伤害到舌咽神经，从而导致出现吞咽困难，舌头歪斜无法按伸出来的情况。发生舌咽神经损伤这种情况，我们可以通过康复训练来恢复。

舌咽神经损伤简单来说就是舌咽神经受损，本病可呈自发性，但常由吞咽、谈话或触及扁桃体咽后部而突然发作。患者会出现饮水呛咳，说话笨拙等症状。此种情况多是由脑血管疾病导致，比如脑梗或者脑出血。所以一旦发生此种情况，一定要及时进行治疗。舌咽神经损伤在治疗上分为急性期和恢复期，其康复训练服方法因人而异。

在舌咽神经损伤的急性期，建议在6个小时之内进行治疗。一般这个时候可以进行溶栓的治疗方法，不过溶栓有其相对的适应症，不一定适合每一个患者。除了溶栓之外，还可以选择双联抗血小板聚集方案，此方案可以做到脑保护，改善微循环，进行活血化瘀治疗。

当病情被稳定下来，才能做舌咽神经损伤的康复训练。简单来说就是逐步来刺激恢复吞咽功能。也可以用针灸来刺激咽下，从而改善舌咽神经或者舌下神经功能的恢复。这个过程比较漫长，一定要努力坚持。一般黄金康复期在3个月以内，所以，当出现舌咽神经损伤，康复训练要越早进行越好，只有早进行康复训练功能恢复的才会越好。

除了舌咽神经康复训练外，平常也要勤刷牙以此来保持口腔卫生，不要吃辛辣油腻的东西，多吃粗纤维新鲜的蔬菜水果，少吃多餐，保持大便的通畅性，多喝水多休息。当然体育锻炼也是不可少的。在选择用药上一定要听从医生的建议，不要自己滥用药物。