冬天手足皲裂怎么办

冬季天气干燥，空气中含水量也比较低，人体内的水分更容易流失使得人体皮下汗液分泌减少造成皮肤干燥，导致皮肤干裂。这种因寒冷干燥产生的皮肤开裂我们就成为皲裂。手足是最容易发生皲裂的。千万不要小看手足皲裂，如果发生皲裂后不注意合理保护，待皲裂程度加大就会很难痊愈，给我们的我们的生活和工作都带来影响。那么，发生手足皲裂时我们应该怎么办呢？

1.做好防寒工作。寒冷也是导致手足皲裂的重要原因，所以在冬季对手脚的防寒保暖工作要额外上心。冬季一定要穿保暖的鞋子，手套也要随时戴在身上。

2.避免触碰凉水。凉水对皮肤的刺激较大，皮肤遇冷后更会减少皮脂分泌，导致皮肤愈发干燥。所以不管是生活还是工作中，如果要用水，一定要用温水。

3.切勿使用肥皂洗手。肥皂属于碱性较强的清洁用品，更容易对皮肤造成损伤，加重皲裂的情况。

4.洗手洗脚后涂抹护肤霜。针对手和脚其实都有护肤产品，清洁皮肤后涂抹护肤霜可以给皮肤增加营养补充水分，并且护肤霜还会在皮肤表面形成屏障，起到保护皮肤的作用。

5.裹塑料袋防止水分流失。如果皲裂情况比较严重，我们在睡觉前可以再皲裂处涂一层厚厚的保养品，然后套上塑料袋，这可以减少皮肤中的水分流失，缓解皲裂的情况。

6.补充维生素。维生素A可以保护皮肤防止皲裂，维生素E有助于为维持肌肉组织的正常。所以日常多食用维生素A、维生素E含量丰富的食物也可以帮助我们改善皲裂的情况。

在冬季发生手足皲裂是很常见的，不论是先天原因还是后天导致的，都可以参考上述的方法缓症状。皮肤是保护身体肌肉组织和神经组织的屏障，所以对于手足皲裂大家一定要引起重视，千万不要因为自己的一时疏忽而使身体受罪。