冬天手脚开裂怎么办 怎么治疗最有效

每年进入冬季以后天气会特别严行，尤其是在北方地区空气还很干燥，这就导致很多人身体大量缺水，而且水分流失的很快，一些中老年人或者是经常从事户外工作的朋友会有手脚开裂的情况，给生活和工作都带来了一定的麻烦，如果裂开口会疼痛难忍，那么有没有治疗冬天手脚开裂的方法呢?

首先是要注意防寒，做好保暖措施。冬天手脚干裂的罪魁祸首就是冷空气，所以防寒保暖非常重要。外出的朋友要手套不离身，平时不要接触冷水，家庭主妇最好戴上手套洗碗。而鞋子一定要选择加绒保暖的，并且每天换鞋，换过的鞋子要在阳光下暴晒。每天睡觉之前要用热水泡手泡脚，泡过之后再涂抹适当的凡士林，这样能够提高皮肤的皮脂分泌，要想更加有效果可以在双手双脚上缠上一层塑料薄膜。

其次，还可以巧用生活中的一些水果皮，常见的就是橘子皮。收集2到3个桔子皮，将它们清洗一下放在锅中用水煮上五分钟，煮好之后放在洗脸盆里，等水温适宜之后先浸泡双手，随后再用来泡脚，每天坚持洗一次，大约一个星期就能改善手脚干裂的情况。除了水果皮，可以使用茶叶，将茶叶嚼碎以后涂抹在干裂的部位，用纱布包裹好，也能够促进愈合。

除此之外，多吃一些能够修复皮肤的食物，比如说葵花籽就不错，因为葵花子中含有的维生素e很丰富，而且这种营养成分中含有大量的抗氧化剂，它能够修复毛细血管壁，促进血液循环，防止手脚干裂;当然也可以多吃胡萝卜以及菠菜，因为这些食物中含有的维生素a也不少，长期手脚干裂并且会有裂口的朋友，多吃一些动物的肝脏，像猪肝和羊肉等。

在冬季要想摆脱手脚干裂的情况，不妨尝试以上小编提到的小妙招吧，只要你长期坚持相信一定会有效果的。其实手脚干裂也和个人护理有关，在秋冬之际不仅要做好防寒准备，平时还要多做运动，促进血液循环，提高身体素质，并且还要多多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，增加皮肤水分，防止肌肤干燥。