导读:舒张压100一般说的是血压舒张压达到100mmHg，虽然不是病症，但是此时过高的血压，会对人体很多器官产生危害，如脑、眼、肾，严重者甚至危及心脏，最终引发心脏病。因此，在舒张压达到100时，需要注意饮食，保持锻炼，能够在一定程度上起到降低血压的作用。

人体正常的血压，收缩压的范围是在900-139mmHg之间，舒张压的范围是在60-89mmHg之间，一旦超过这个范围，达到了100mmHg，这已经达到了高血压病二级的诊断标准了。血压长时间维持在这么高，自然而然会对身体产生很多危害。那么，舒张压达到100，会对人体造成什么危害呢？

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1、对脑的危害：在100的舒张压下，初期可能会产生头晕、头痛的症状，如果血压长时间没有得到有效控制，可能会演变为脑出血，甚至有可能诱发脑血管痉挛所导致的腔隙性脑梗塞。作为人体的神经中枢，脑部的细微受损都会影响一个人的方方面面，严重者可能使人会瘫痪。

2、对眼的危害：在100的舒张压下，可能会导致眼底动脉硬化，眼底动脉硬化是全身血管硬化的一个表现，可能会出现视力模糊或者视力下降的症状。

3、对肾的危害：在100的舒张压下，初期可能会产生蛋白尿的症状，这是因为肾小球的过滤功能和肾小管的重吸收功能，已经受到了影响，蛋白质从血液中未能正常经过肾部过滤，从而与尿液一起被排出体外；更为严重会逐渐发展成为尿毒症，此时肾功能已经几近衰竭。

4、对心脏的危害：在100的舒张压下，作为为全身血液提供动力的泵，心脏也会因为长时间处于高压状态，负荷增大，可能会形成高血压性心脏病，引发心脏扩大，最终心力衰竭，甚至危及生命。

舒张压100对人体很多器官都会产生危害，因为人体全身都遍布着毛细血管，牵一发而动全身。因此，当出现舒张压过高的时候，需要在日常饮食主义尽量少摄入高热量、高脂肪和高胆固醇的食物，切忌暴饮暴食，要多吃蔬果，禁烟禁酒，保持愉悦的心情，通过运动锻炼身体，以此降低血压。