孕妇吃什么排胎毒 吃什么食物去胎毒效果好

孕妇们到了孕后期饮食禁忌注意事项相信听说最多的就是关于去胎毒的种种传闻了，胎毒是一种常见的中医理论，从中医的角度来说，如果孕妇在饮食方面不注意，就会导致体内胎毒过多，胎毒过多也是会使得婴儿在出生之后发生皮炎的可能性暴增。孕妇要怎么样才能够去除体内胎毒呢?

1，如果体内过热或者是体质属于热性体质的这一类孕妇需要在孕期多注意做做好胎毒的各方面预防工作。想要去除胎毒，就要通过食疗的方式来改善体质，应该多吃一些清凉的东西，同时也要服佐以温补的滋补物以此来达到体质的恒定，这样一来就不容易发生上火的症状。

2，鹅蛋是一种去除胎毒最好的食品，鹅蛋和鸡蛋相比它的性质要更温补一些，非常的适合孕晚期的孕妇来食用，鹅蛋去除胎毒，在食用方法上也是有讲究的，因为鹅蛋是属于温补性的滋补品，所以尽量不要采用煎或者是油炸的方式来烹饪油，鹅蛋尽量采用清炖或者白水煮蛋的方式来煮熟鹅蛋之后让孕妇食用。

3，孕妇到了孕晚期之后，多多少少都会出现下身浮肿的情况，其实这也是胎毒的一种，因此孕妇在孕晚期可以多喝一些绿豆汤和红豆汤，来减少胎毒在体内的滞留，增快体内的新陈代谢，让胎毒尽快排出体外。

生下一个健康的宝宝，是每一个孕妈妈们的心愿，因此在孕期的每一个生活细节都需要格外的注意，无论是从饮食方面还是从养生方面都应当遵循中医的建议，保证饮食结构的科学和合理性的同时也千万不要忘记去除胎毒，也不可追求过量，过量去胎毒只会让孕妇发生腹泻，这也是不可取的。