传统的养生角度上来说，因为我们日常食用大鱼大肉过多，尤其是南方的气候较为湿热，很容易在体内形成热性体质，所以孕妇在孕晚期一定要做好去除胎毒的工作，否则孩子出生之后很容易出现皮肤上面的红疹和红斑。孕妇在孕晚期需要喝什么才能够祛除体内的胎毒呢?

1，孕妇在孕晚期喝绿豆粥是最能够排除胎毒的，因为绿豆粥的性质比较温暖，能够在长时间的熬煮之后释放自己的特性，再配上冰糖去除胎毒的功效是非常一流的，此外还能够缓解孕后期的下体浮肿的问题。但是在煮绿豆粥的时候一定不要用红糖。

2，此外，用莲子粥、玉米须泡水喝也是能够缓解胎毒的，因为莲子粥和玉米须都是属于凉性的食材，所以在饮用这两种饮品的时候，一定要注意在量上稍加控制，每天不要摄入太多，否则会导致孕妇因为受不了凉性而使得孕妇发生腹泻。

3，更重要的是在孕晚期，孕妈们一定不要熬夜，保持愉快的心情是非常重要的，尤其是日常生活当中常见的一些凉茶，例如龟苓膏和各类的中草药凉茶，有的是不适合孕妇来食用的，所以大家在饮用凉茶和去胎毒良药的时候一定要去医院问清楚医生是否能够食用，不要擅自食用。

孕妇在孕晚期，除了保证愉快的心情之外，一定要注意饮食方面合理的搭配，含糖量较高的水果尽量不要食用，可以吃一些口味清淡的水果，尽量不要吃反季节水果，因为反季节水果会有激素超标的可能性，水果方面尽量以清淡和当季水果为主，油腻辛辣的食物尽量不要食用。适当的吃一些去除胎毒的食物再配上均衡的饮食。胎毒一定会被消灭殆尽。