含有丰富的氨基酸以及维生素，是孕妇最好的食物之一，应该多吃。

尽量选择天然生长的豆芽，避免吃添加激素的豆芽。

含有丰富的植物蛋白质以及纤维食物，能够增加胃肠道的蠕动，促进体内代谢废物的排泄，从而减少胎儿停育发生的几率。

500毫升每天。

属于厚味的食物，含有丰富的锌元素，后者能够保证胎儿发育能够正常的进行，减少胎儿停育发生的几率。

100-200g蒸食，不宜多食。