随着人们的生活水平提高，患有糖尿病的朋友越来越多，人们口中常说的三高人群，似乎在我们的身边比比皆是，因此很多人一提到高血糖，就谈糖色变，然而他们并不知道的是有很多种情况可以导致血糖高于正常值，而是受到，饮食，情绪，运动，等因素影响，是一个随时都在产生波动的数值。那么糖尿病的确诊标准有有哪些呢?

对于糖尿病的确诊，首先可以通过一些简单的方法来达到自我检测的目的。糖尿病最为典型的症状是“三多一少”，俗称糖尿病的诊断金标准。“三多”是指喝水多，尿尿多，吃得多，“一少”是指体重减少。如果只是简单的血糖升高，甚至只是体型偏胖，而没有出现这四种典型症状，那么并不需要担心是否患有糖尿病。如果上述症状明显，加上医院多次检测结果的空腹血浆葡萄糖均高于平均标准，才能被确诊是糖尿病。反之，如果并没有出现典型症状，单一的一次性测试结果显示高于标准值，并不能够确诊为糖尿病，需要再重复一次，结果仍然高出标准，才能确诊为糖尿病。另外，糖化血红蛋白等单项指标更多的用来检测治疗结果，并不能作为，是否是糖尿病的诊断依据，如果有高血压，家族糖尿病史或者肥胖患者，除了测试血糖浓度之外，还应该多检查一项糖耐量指标，方便确诊。

常见的血糖值监测不稳定，导致难以确诊为糖尿病有以下几种情况：第一，检测前一天，饮食习惯有很大变动。第二，检测前没有做到有效的禁食，所谓空腹检测血糖，是指早晨清醒后的空腹状态，距离上次进食时间较长，而不是食用中饭或晚饭前。第三，情绪波动较大或其他生理因素影响，比如失眠，焦虑引起的肾上腺素提高，

了解了糖尿病的科学诊断依据和常见的血糖监测不稳定的情况，相信大家自测血糖值可以做到更高的准确性。经常用科学的方法，监测自身血糖值的变化波动，可以方便就诊时提供数据，然而，更重要的是控制饮食和自身作息习惯，例如，戒烟忌酒，经常食用清淡的蔬菜，面食粥类，主食可以选择，玉米，荞麦等杂粮，蔬菜应该多食用，西芹，苦瓜，黄瓜这类降血脂降血糖的蔬菜，另外水果不是必须要忌口，但要注意要吃含糖量少的酸性水果比如柠檬等等。