血糖主要的成分是葡萄糖，他也是人体能量的主要来源，不够如果血糖持续偏高就有患糖尿病的风险。而且目前高血糖、高血脂、高血压已经称为威胁人体健康最主要的三大疾病，所以我们要掌握判断血糖的方式，减少心脑血管疾病的病发率，减少糖分的摄入是控制血糖的主要手段。

进行血常规的检测是检查血糖的主要途径，在结果出来之后我们也要学会看化验单。一般化验单在左侧都会标明血糖的标准值，空腹的标准值3.89～6.11mmol/L。一旦超过这个范围就属于高血糖的范畴，需要及时的控制饮食、增加运动等来降低血糖值。但是如果含量超过11mmol/L，就有患糖尿病的风险。在化验单出来之后，一定要给医生看，这样才能给出更加科学的诊断结果和建议，更加有利于病情。

高血糖可以通过胰岛素和口服降糖药来治疗，一般坚持使用就会得到很好的效果。除此之外，在饮食上患者也应该注意一些事项，饮食控制才是更加适合长期使用的方式。首先应该控制糖分的摄入，在主食方面尽量少食用一些精粮，应该以粗粮为主。水果、蛋糕中含有大量的糖分，患者应该谨慎食用，在利用水果补充维生素时应该选择糖分少的水果。小扁豆、山药、芋头等都有利于降低血糖，患者可以选择食用。

以上就是对血糖化验单判断方法以及血糖注意事项的介绍，希望能够给受血糖值异常困扰的朋友提供帮助。血糖值也和生活习惯、心理因素有很大的关系。患者应该调整生活作息，尽量做到早睡早起，尤其是不要熬夜。再就是保持积极乐观的心态，不要长期生活在压抑的环境下。